بدترین عادت‌های غذایی قبل از خواب

بدترین عادت‌های غذایی قبل از خواب

نمی‌توانید بخوابید؟ ممکن است علتش چیزی که خورده‌اید باشد. توصیه‌های زیر را بخوانید تا بدانید چه چیزهایی کمک‌تان می‌کنند بهتر بخوابید.
خوراکی‌های شکم‌سوز!

خوراکی‌های شکم‌سوز!

این ۱۰ خوراکی چربی‌های ناحیه شکم و کمر را آب می‌کنند؛ البته اگر همیشه با آن‌ها دوست بمانید.
«لاپاراسکوپی» به چه نوع جراحی گفته می‌شود؟

«لاپاراسکوپی» به چه نوع جراحی گفته می‌شود؟

با پیشرفت تکنولوژی‌های مختلف در زمینه‌های متعدد پزشکی، شیوه‌های جراحی‌های دشوار با خونریزی بالا و دوره نقاهت طولانی کم کم جای خود را به روش‌های نوینی داده است. ویژگی بارز این تکنولوژی، برش‌های بسیار محدود در محل جراحی است که خود را به عنوان «جراحی کم تهاجمی» به جامعه پزشکی معرفی کرده است.
از نوزاد خود در مقابل خورشید محافظت کنید

از نوزاد خود در مقابل خورشید محافظت کنید

روزِ آفتابیِ دل انگیزی است؛ بنابراین بی شک دوست دارید با نوزاد خود از این آفتاب دلپذیر لذت ببرید. ادامه مطلب را بخوانید تا بدانید چطور کودک شما هم می‌تواند در کمال امنیت از این آفتاب زیبا بهره ببرد.
نوشیدنی‌های مفید برای گرمازدگی

نوشیدنی‌های مفید برای گرمازدگی

در روز‌های گرم، نوشیدنی‌های خنک طرفدار‌های بیشتری پیدا می‌کنند، اما گاهی تنها نمی‌توان با آب روز‌ها را گذراند، چرا که افت فشار و گرمازدگی در روز‌های گرم بیشتر است. در ادامه به معرفی برخی از شربت‌ها که در فصل گرما می‌تواند مفید باشد می‌پردازیم.
۳ تمرین تنفس برای کاهش اضطراب

۳ تمرین تنفس برای کاهش اضطراب

با تمرین این تکنیک‌های تنفسی می‌توانید بدون مراقبت‌های پزشکی و مراجعه به درمان شناس سطح استرس و اضطراب را تا جایی که می‌توانید کاهش دهید، زیرا این تمرین‌ها روی سیستم عصبی پاراسمپاتیک که سیستم ریلکسیشن درونی ماست تاثیر می‌گذارند.
روش‌های جدید درمان فیبروم رحمی

روش‌های جدید درمان فیبروم رحمی

فیبروم رحمی شایع‌ترین تومور خوش خیم در خانم هاست. آمار‌های جهانی میزان این تومور را از ۲۵ تا ۶۰ درصد گزارش کرده اند.
انواع میگرن و روش‌های درمان آن

انواع میگرن و روش‌های درمان آن

میگرن اختلال شدیدی است که شامل سردردهای ملایم یا شدید پی در پی و اغلب با علایمی در سیستم عصبی آتونومس همراه می باشد. اگر شما هم جزو افرادی هستید که از بیماری میگرن رنج می برید، با شناخت انواع مختلف این بیماری و راههای درمان آن می توانید راحت تر با آن دست و پنجه نرم کنید.
خواص فندق برای سلامتی

خواص فندق برای سلامتی

از خواص فندق می‌توان به‌وجود مواد مغذی فراوان در آن اشاره کرد. هر چند مواد مغذی موجود در آن کالری زیادی دارند، اما سرشار از مواد مفید و چربی‌های سالم هستند.
بارداری با تنبلی تخمدان ممکن است؟

بارداری با تنبلی تخمدان ممکن است؟

از هر ۱۰ زن، یک نفر ممکن است به تنبلی تخمدان مبتلا شده و با مشکلات باروری همراه است. اما خبر خوب اینکه ابتلا به این بیماری به این معنا نیست که شما برای همیشه دچار نازایی شده و هرگز نمی‌توانید بچه دار شوید.