تیتر یک
تغییرات پوست در بارداری

تغییرات پوست در بارداری

طی دوران بارداری بدن مادر با تغییرات هورمونی و متابولیک زیادی روبه‌روست. بدن ابتدا این تغییرات را تحمل می‌کند اما بعد از مدتی اثرات برهم خوردن تعادل هورمونی به صورت بثورات و تغییرات پوستی نمایان می‌شوند.
کبدی سالم با این خوراکی ها

کبدی سالم با این خوراکی ها

یک کبد سالم عضو چربی‌سوز بدن به شما می‌رود که موادمغذی را از غذاهایی که می‌خوریم گرفته و آنها را به ترکیبات مهم و ضروری خون تبدیل می‌کند، ویتامین‌ها و موادمعدنی را ذخیره کرده و برای حفظ توازن هورمونی در بدن پروتئین و انزیم تولید می‌کند.
خوابیدن با موهای خیس ممنوع!

خوابیدن با موهای خیس ممنوع!

خوابیدن با موهای خیس می تواند در نتیجه رطوبت موجود در پوست سر به ایجاد خارش در آن منجر شود.
اعتیاد به شیرینی را ترک کنید!

اعتیاد به شیرینی را ترک کنید!

مصرف زیاد قندهای افزوده و اعتیاد به شیرینی در تمام دنیا فراگیر شده. انجمن قلب آمریکا توصیه می‌کند، میزان مجاز مصرف قند برای خانم‌ها کمتر از ۶ قاشق چای‌خوری و برای آقایان، کمتر از ۹ قاشق چای‌خوری در روز است.
خطر خمیرهای بازی برای کودکان

خطر خمیرهای بازی برای کودکان

خمیربازی اسلایم به تازگی در میان کودکان بسیاری از کشورها (از جمله در کشور خودمان) نیز رواج یافته و بعضی از گل‌های رُس مخصوص بازی کودکان، حاوی اسید بوریک هستند.
آمادگی های لازم برای آلرژی بهاری

آمادگی های لازم برای آلرژی بهاری

بهار نزدیک است و به همراه خود آلرژی بهاره نیز به ارمغان می آورد. با تغییر فصل و افزایش گرده افشانی ها مصرف دستمال کاغذی مردم نیز افزایش پیدا می کند. اگر نگران آبریزش بینی و عطسه ها هستید این کارها را انجام دهید تا نشانه های آلرژی را از خودتان دور کنید.
توصیه هایی به والدین جوان

توصیه هایی به والدین جوان

متاسفانه در دنیای امروز با نسلی مواجه هستیم که به‌دلیل محرومیت در دوران کودکی خود، فرزندانشان را دچار رفاه‌زدگی کرده‌اند و به همین دلیل، فرزند‌سالاری باب شده است. این کودکان غالبا در آینده توانایی مقابله با استرس را ندارند و توان مدیریتی پایینی دارند و همچنین توانایی حل مساله در این کودکان بسیار ضعیف است.
تغذیه های نوروزی مناسب بیماری‌ها

تغذیه های نوروزی مناسب بیماری‌ها

دیابتی‌ها باید در ایام نوروز از نظر تغذیه‌ای بیش از سایرین مراعات کنند این در حالی است که برخی از بیماران دیابتی بیماری خود را نزد بستگان خود پنهان کرده و پنهان کردن این موضوع موجب زیاده‌روی در مصرف برخی از مواد غذایی می‌شود که برای آنها مضر است.
این عید همسفر ویروس ها نشویم!
رپورتاژ آگهی

این عید همسفر ویروس ها نشویم!

با نزدیک شدن به فصل تعطیلات، بسیاری در تکاپوی آماده شدن برای سفرهای داخلی و خارجی هستند. این افراد با هدف های گوناگونی چون کسب تجربه جدید، آشنایی با فرهنگ های مختلف، طبیعت گردی، ملاقات خانواده و ... عازم سفر می شوند اما نیت سفر هر چه باشد در یک مورد مشترک است: آرامش و تجدید قوا
این روزها همه بوتاکس می‌زنند؛ شما چطور؟!

این روزها همه بوتاکس می‌زنند؛ شما چطور؟!

این روزها بوتاکس نامی آشنا در میان بیشتر مردم است و می‌توان گفت یکی از پرمصرف‌ترین داروها برای جوانسازی چهره، بوتاکس است. این ماده شیمیایی، کاربردهای فراوانی دارد و کارش صرفا از بین بردن چین و چروک پوست نیست.
خوردن شکلات چه تاثیری بر مغز می گذارد؟

خوردن شکلات چه تاثیری بر مغز می گذارد؟

بر اساس یک تحقیق جدید، خوردن شکلات حداقل یکبار در هفته می‌تواند توانایی شناختی مغز را افزایش دهد.
آسم کودک؛ ریه های کوچکش را دریاب!

آسم کودک؛ ریه های کوچکش را دریاب!

اواخر اکتبر گذشته (اوایل آّبان) یونیسف (صندوق کودکان سازمان ملل متحد) اعلام کرد از هر 7 کودک 1 کودک در مناطقی زندگی می کند که آلودگی هوا در آن 6 برابر استانداردهای بین المللی است.
نشانه‌های پنهان مشکلات قلبی

نشانه‌های پنهان مشکلات قلبی

افت عملکرد قلب با نشانه‌های پیدا و پنهان همراه است که توجه به آنها می‌تواند از بروز مشکلات جدی‌تر مانند نارسایی قلبی و سکته قلبی پیشگیری کند.
رژیم چاقی با این خوراکی‌ها

رژیم چاقی با این خوراکی‌ها

افزایش وزن از طریق یک رژیم چاقی سالم و تمرینات قدرتی می‌تواند حجم عضلات‌ را افزایش دهد و بدنی خوش‌فرم به فرد ببخشد.
بیماری‌های مسواک نزدن

بیماری‌های مسواک نزدن

یک دندانپزشک با اشاره به اینکه از سینوس عفونت به دندان منتقل می‌شود، به اهمیت مسواک زدن پرداخت و گفت: حتی عفونتهای اطراف ریشه دهان را به عنوان عارضه ششم دیابت ذکر کردند
بهبود سلامت ذهن در سال جدید

بهبود سلامت ذهن در سال جدید

درست است که مشغله زیادی در زندگی داریم اما باید یک دفترچه برنامه روزانه هم داشته باشیم. حتی شده چند ماه یکبار برای این کارها وقت بگذارید: با دوستان خود برای تماشای فیلم مورد علاقه تان به سینما بروید یا یک رستوران جدید را امتحان کنید. این کارها در ایجاد حس شادی در ما بسیار موثر هستند.
تکنولوژی و دردهایی که نباید شوخی گرفت

تکنولوژی و دردهایی که نباید شوخی گرفت

تقریبا بیشی از نیمی از کسانی که زیاد با رایانه کار می کنند گرفتار علائمی مانند دردهای مزمن در ناحیه گردن، شانه و دست های شان هستند. به نظر می رسد با فراگیرتر شدن به کارگیری رایانه در محل های کار و حتی در خانه ها، تعداد کسانی که از این موضوع رنج می برند رو به افزایش باشد.
چای سیاه یا چای سبز؟

چای سیاه یا چای سبز؟

چای سیاه و چای سبز دو نوع طرفداران خاص خود را دارند.هنگامی که موضوع انواع مختلف چای مطرح می‌شود، ستاره‌های اصلی آنتی‌اکسیدان‌های موجود در آنها هستند، به ویژه نوع خاصی از آنتی اکسیدان که به نام پلی فنول شناخته می‌شود.
نشانه‌های اعتیاد به موبایل و راه حل آن

نشانه‌های اعتیاد به موبایل و راه حل آن

خیلی از ما حتی ممکن است ندانیم به استفاده از گوشی‌های هوشمند اعتیاد داریم، اما نشانه‌ها و علائمی برای تشخیص آن وجود دارد که اگر آنها را در خود حس کنید، می‌توان گفت به این اعتیاد مدرن مبتلا هستید.
مسمومیت‌های ناشی از مواد شوینده را هنگام خانه‌تکانی جدی بگیرید
یک کارشناس بهداشتی هشدار داد:

مسمومیت‌های ناشی از مواد شوینده را هنگام خانه‌تکانی جدی بگیرید

کارشناس مسئول بهداشت حرفه‌ای مرکز بهداشت خوزستان نسبت به مسمومیت‌های ناشی از مواد شوینده و انتشارگازهای سمی در هنگام خانه‌تکانی هشدار داد
کیف سنگین چه عوارضی برای بدن دارد؟

کیف سنگین چه عوارضی برای بدن دارد؟

از آن جا که همه ما دوست داریم تمام وسایل ضروری و مورد نیازمان را همراه داشته باشیم از کیف های بزرگ استفاده می کنیم. تحقیقات نشان داده است که کیف ها تا چه اندازه می توانند در زندگی روزانه و سلامت ما تاثیرگذار باشند.
خواص لیمو ترش و آبلیمو

خواص لیمو ترش و آبلیمو

آبلیمو نه تنها باعث فرایند هضم بهتر و سالم‌تری می‌شود، بلکه سموم (زهرابه‌های) دستگاه گوارش شما را رقیق می‌کند و باعث از بین رفتن علائم سوءهاضمه، نظیر سوزش شکم، آروغ و نفخ هم می‌شود.
چهار روش طبیعی برای سفید کردن دندان ها

چهار روش طبیعی برای سفید کردن دندان ها

نمک یکی از قدیمی ترین درمان ها برای رفع زردی دندان هاست. کافی است مقداری نمک و زغال را با هم مخلوط و دندان را با آن تمیز کنید. دانه های نمک، صیقل دهنده است و لایه زرد چسبیده روی دندان را از بین می برد. این روش نسبت به خمیردندان اثر ملایم تری دارد.
آنچه گوش ها درباره سلامتی می گویند

آنچه گوش ها درباره سلامتی می گویند

یک ارتباط عصبی خاصی بین اندام های داخلی و نقاط خاص روی بدن وجود دارد. با نگاه کردن به گوش ها نیز متوجه خیلی چیزها درباره سلامتی تان می شوید و حتی می توانید خیلی چیزها را درباره سلامتی تان در آینده پیش بینی کنید.
چطور روزهای پایانی سال را بدون استرس بگذرانیم؟

چطور روزهای پایانی سال را بدون استرس بگذرانیم؟

باور داشته باشید یا نه، شاد بودن یکی از مسائلی است که بر سطح رفاه و موفقیت شما در زندگی اثر می‌گذارد و حتی کمک می‌کند برنامه‌ریزی‌های روزهای اسفند را بهتر و دقیق‌تر اجرا کنید.
ورزش تاثیر منفی چاقی و اضافه وزن را کاهش می‌دهد

ورزش تاثیر منفی چاقی و اضافه وزن را کاهش می‌دهد

ورزش کردن اثرات چاقی در ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد و احتمال گرفتن عروق در افراد میانسال و سالمند را کمتر می‌کند.
آیا بوتاکس، افسردگی را درمان می کند؟!

آیا بوتاکس، افسردگی را درمان می کند؟!

دکتر نورمن روزنتال سال هاست روی افسردگی و همچنین خودکشی کار کرده است. این روانپزشک که آزمایشات خاصی در نرت بتزدا ایالت مریلند آمریکا انجام می دهد، مثل همه پزشکان داروهای ضد افسردگی برای بیمارانش تجویز کرده و جلسات درمانی می گذارد اما او یک روز به بیمارش چیز دیگری برای درمان پیشنهاد کرد.
این جملات را به بچه ها نگویید!

این جملات را به بچه ها نگویید!

شما به عنوان پدر و مادر باید بدانید که گفتن چه جملاتی به فرزندانتان وقتی از اندازه بگذرد می‌تواند تاثیرات منفی از خود بر جای بگذارد. با این تفاسیر چیزهایی هستند که در گفتن آنها به فرزندانتان نباید افراط کنید تا از بروز احساسات آزار دهنده و کلیشه‌های مضر محفوظ بمانید.
چرا باید از کرِم ضد آفتاب استفاده کنیم؟

چرا باید از کرِم ضد آفتاب استفاده کنیم؟

90 درصد از پیری پوست بر اثر نور خورشید ایجاد می‌شود. افرادی که روزانه از ضدافتاب با حداقل اس پی اف 30 استفاده می‌کنند 24 درصد کمتر در خطر پیری پوست هستند.
این غذاها را هر روز بخورید

این غذاها را هر روز بخورید

رژیم غذایی دارای یک تاثیر بسیار زیادی بر سلامت روحی و جسمی شما دارد و با آموختن در مورد مواد غذایی مانند ( اسفناج، موز ) برای خوردن در هر روز شما می توانید کارهای ذهنی و جسمی خود را بهتر انجام دهید.